Preciosa obra realizada por Geeta S. Iyengar como regalo a todas las mujeres.
Enseña secuencias de yoga específicas para cada momento de la vida de la mujer teniendo en cuenta el ciclo menstrual, la maternidad y las presiones físicas y mentales a las que está sometida constantemente.
Sin duda un libro que merece la consulta habitual.
No cabe duda de que Geeta S. Iyengar, hija del ilustre B.K.S. Iyengar (exponente del Yoga de fama mundial), posee el don del Yoga en su sangre. El propósito de Yoga para la mujer consiste en ayudar a todas aquellas mujeres que se encuentran bajo constantes presiones físicas, emotivas y mentales. La autora sostiene que el sosiego y la salud pueden alcanzarse con la ayuda del Yoga, sin necesidad de fármacos. Y es que el Yoga es capaz en primer lugar de tranquilizarnos; luego, de despertar la mente; por último, el Yoga prepara el camino para el reposo espiritual. En este libro las asanas o posturas del Yoga están divididas en varias secciones que incluyen sencillas posturas, estiramientos de la columna hacia delante, estiramientos laterales, hacia atrás, técnicas correctas de respiración, sus efectos en el cuerpo, etcétera. La autora señala asimismo los pasos a seguir para avanzar desde un plano puramente físico hasta un grado de consciencia superior.
El bloque de ¼ de círculo originalmente fue creado por BKS Iyengar para atender casos de pie plano, pero se usa también en casos de hiperextensión de rodilla y para encajar la cabeza del fémur en su acetábulo en posturas como Uthita Trikonasana y Parsvottanasana. Es usado también en Uthitta Marichiasana, Virabhadrasana I y más.
Zafu redondo relleno de algodón sintético
PESO 0.357GR
TAMAÑO 10CM X 3.5CM
2 unidades
Chumbal mediano sin funda
PESO 0.357GR
TAMAÑO 13 CM X 3.5CM
2 unidades
232 CM DE alto 100cm de ancho y 20 cm de fondo.
Se fabrican bajo demanda , no hay stock.
Entrega a 30 días.
Bolsa fabricada en algodón orgánico y lino .
Medidas: 65 cm de largo por 40 cm de ancho .
Cabe todo el material de yoga con la ropa y los accesorios de aseo. Tiene bolsillo interior y exterior.
Liquidación , últimas unidades.
Dimensiones: 49x17x7,5 cm.
El bloque de medio círculo es una técnica para tratar los músculos perineales y fortalecer el suelo pélvico a través de la postura. El método se basa en el uso de un tronco de madera, un medio cilindro , con una parte lisa y la otra redondeada.
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La pulverización se seca rápidamente y la alfombra se puede enrollar después de un tiempo corto.
Los pesos para yoga terapéutico se utilizan para aplicar una presión suave y uniforme sobre distintas zonas del cuerpo durante la práctica. Esta presión ayuda a favorecer la relajación profunda, aumentar la conciencia corporal y proporcionar una mayor sensación de estabilidad y enraizamiento.
Son especialmente útiles en Iyengar Yoga, yoga restaurativo y otras prácticas terapéuticas, donde contribuyen a mantener las posturas con mayor comodidad, reducir la tensión muscular y facilitar un estado de calma física y mental. También pueden emplearse en ejercicios de respiración y relajación final (Savasana) para potenciar la sensación de descanso y bienestar.
Zafu redondo relleno de lana y doble funda de algodón
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