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PLANCHA DE ESPUMA
Medidas : 30x20x5cm
Precio por unidad
Ladrillo, taco o bloque de corcho
8,26 €
BLOQUE DE CORCHO
medidas - 23x12x7,5cm
Alternativa ligera y segura al tradicional bloque de madera.
Los bloques o ladrillos a menudo se usan para posiciones de paro en las cuales es difícil alcanzar el suelo. Por ejemplo, si quieres practicar una inclinación hacia adelante mientras estás parado pero no eres capaz de alcanzar el suelo, puedes colocar un ladrillo para yoga debajo de cada mano. Una cosa interesante acerca de los ladrillos para yoga es que los puedes girar en direcciones diferentes para diferente nivel de asistencia. Tal vez inicies con los bloques en un extremo y luego durante tu siguiente sesión de práctica intentes alcanzar más lejos y colocarlos en sus costados (Por supuesto, no es necesario tocar el suelo mientras realizas una inclinación hacia adelante, pero este es un ejemplo simple de cómo puedes colocar los bloques).
Referencias específicas
- ean13
- 8436577040293
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Liquidación , últimas unidades.
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494 In Stock
El bloque de ¼ de círculo originalmente fue creado por BKS Iyengar para atender casos de pie plano, pero se usa también en casos de hiperextensión de rodilla y para encajar la cabeza del fémur en su acetábulo en posturas como Uthita Trikonasana y Parsvottanasana. Es usado también en Uthitta Marichiasana, Virabhadrasana I y más.
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9986 In Stock
Capacidad de peso : 250kg
Material : ABS + TPE
Peso rueda :1,4 KG
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9500 In Stock
Medidas 60 x 45 x3 cm
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1000 In Stock
POSIBLES USOS
-DETRÁS DEL TORSO
Ayuda a activar las dorsales, proporciona una gran apertura de pecho. Enseña a llevar hombros atrás sin colapsar la lumbar : No es postura , es aprendizaje neuromuscular.
-EN SARVANGASANA
La barra va en la zona dorsal/lumbar ¿Qué hace? Evita que colapses el pecho . Te obliga a elevar el esternón , activar la espalda y sostener las dorsales (no desde el cuello).
-EN VIRASANA
Colocada detrás de las rodillas/pantorrillas ¿ Que hace? Activa muslos y alineación, evita el colapso hacia atrás y da referencia para elongación de columna y estabilidad pélvica.
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1796 In Stock
Bloque para yoga en madera de pino en tacto natural.
Medidas : 23x 12x 7 cm
Se venden por unidad
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9988 In Stock
Rodillo de madera de pino Insigni.
Medidas 45 cm de largo y 4,5 cm de diámetro.
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982 In Stock
Dimensiones: 49x17x7,5 cm.
El bloque de medio círculo es una técnica para tratar los músculos perineales y fortalecer el suelo pélvico a través de la postura. El método se basa en el uso de un tronco de madera, un medio cilindro , con una parte lisa y la otra redondeada.